Venez jogger sur le Corridor Aérobique avec l’instructeur Simon Bonnalie de Sexy-Pace Collective.

Offert dans le cadre du forfait de soir ou à la carte, ce cours s’adresse aux personnes qui aimeraient découvrir ou redécouvrir la course à pied !

Dès le 17 septembre, participez à la session de course de six semaines, qui abordera différentes thématiques :

1. Technique de base et les zones d’effort
2. Le jeu des intervalles
3. Trouve ton rythme tempo
4. Sortie en sentier
5. Comment structurer ta semaine d’entraînement
6. Routine de récupération après course

Inscrivez-vous rapidement pour faire partie de la course !

450 226-3232 (poste 132)
Chalet Bellevue, 27 rue Bellevue